レタスの栄養「ビタミンE」 血行を促進、新陳代謝アップ効果が期待されます。 レタスにはビタミンEが含まれています。 ビタミンEの抗酸化作用が活性酸素を除去して、老化防止やアンチエイジングの効果を発揮します。 また、ビタミンEには血流を良くする作用もあるため、肌の新陳代謝を高め、肌荒れの予防にも効果があります。 レタス をもっと知る 関連記事も読んでみて レタスとキャベツは仲間なの? レタスの重さと美味しさ 種類によって全然違う?レタスの栄養 タケノコは「朝掘ったら、その日のうちに食べる」 ニンジンの生まれ故郷はどこ? レタスのビタミンCって?前の記事 レタスで便通改善、食べ過ぎ防止次の記事