レタスのカリウムって？

レタスの栄養「カリウム」 高血圧の予防、むくみを解消する効果が期待されます。

レタスの栄養にはカリウムも含まれています。 カリウムはミネラルに分類される栄養で、細胞内外の浸透圧を調節する効果があります。 また、カリウムにはナトリウム(塩分)を排泄する働きもあり、高血圧の予防、むくみを解消する効果もあります。
レタス をもっと知る

関連記事も読んでみて